Entendiendo la Terapia de Comportamiento Cognitivo
La Terapia de Comportamiento Cognitivo (TCC) es un tipo de psicoterapia, o terapia verbal, que puede ayudar a las personas con trastornos de ansiedad o depresión. Les enseña a las personas diferentes maneras de pensar y comportarse para controlar mejor sus miedos, estrés o extremos de tristeza debilitantes.
El trastorno bipolar es una enfermedad que, aunque no tenga cura, puede ser controlada con una combinación de medicamentos, psicoterapia y cambios de estilo de vida. Encontrar la combinación exacta de tratamientos con ayuda del profesional médico, es algo clave para poder tener una vida próspera y completa aún con un trastorno bipolar.
La depresión clínica se puede tratar y manejar por medio de una combinación de medicamentos y terapia personalizada para el paciente. El proceso de determinar el antidepresivo adecuado y dosis de medicamento puede tomar tiempo y es posible que pasen varias semanas antes de que la persona deprimida note de lleno los efectos.
La psicoterapia, conocida también por terapia verbal, es el término usado para una variedad de técnicas de tratamiento diseñadas para ayudar a que una persona identifique emociones negativas. La mayoría de la psicoterapia se lleva a cabo con un profesional de salud mental. Hay varios tipos, incluyendo terapia de comportamiento cognitivo, que es el tipo más común usado para tratar la depresión.
