Aplica pasta de dientes en el cepillo de dientes. Cepílla la parte delantera de los dientes con movimiento circular. Cepilla la parte de atrás de los dientes inferiores con movimiento circular y de arriba hacia abajo, repetidamente. Cepilla la parte posterior de los dientes de arriba, con movimiento de arriba hacia abajo, repetidamente. Cepilla la parte de encima de tus dientes con movimiento hacia atrás y hacia adelante, repetidamente. Cepilla tu lengua, hacia adelante y hacia atrás, repitiendo el movimiento hasta que hayas limpiado toda la lengua.
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Managing Depression: Overcoming Barriers and Getting Help
Depression is a serious mental health condition that if left untreated can result in serious health problems, and in some cases, suicide. It's important to know the symptoms, whether or not you have any risk factors for depression and when to seek help.
