Entender como usando sus habilidades en el manejo cotidiano de su Diabetes mientras hace importantes y saludables elecciones de estilos de vida, es la clave para controlar sus niveles de glucosa en la sangre cuando viaja lejos de casa.
Lista de Control para tu Salud: Tu Kit de Materiales de Emergencia
Aprender cual es el manejo de los suministros para la diabetes, los medicamentos y documentos que usted debe mantener a mano en caso de que los necesita usar en una emergencia.
Tener diabetes no significa que debe de renunciar a sus alimentos preferidos, o dejar de comer en restaurantes. De hecho, no hay nada que no pueda comer. Pero debe saber que los alimentos que come afectan su nivel de azúcar o glucosa en la sangre. Si come regularmente y es consciente de la cantidad y tipos de alimentos que come, puede controlar mejor su diabetes y prevenir otros tipos de problemas de salud.
Cómo Mantenerte Motivado y Premiar tu Progreso de Auto Cuidado de la Diabetes
Descubrir como consiguiendo una retroalimentación de su progreso y tratándose usted mismo con recompensas ocasionales, puede motivarse a seguir trabajando hacia sus metas saludables de estilo de vida.
