Establecer Metas para Cambios Saludables de Estilo de Vida
Cambios de estilo de vida en los comportamientos puede ser difícil. Aprender cómo encontrar metas de estilo de vida a largo plazo por medio del establecimiento de metas a corto plazo puede ayudarle a usted a alcanzarlas.
Estrategias de Autocuidado: Cómo Permanecer Positivo
Vea este video para encontrar formas de mantenerse positivo al enfrentar los desafíos de ser diagnosticado con una enfermedad crónica, la importancia de tomar el control de su salud y encontrar una red de apoyo.
Manejo del Estrés: Cambiando su Percepción del Estresante
Todos tienen estrés en algún momento de su vida, y afecta a las personas de forma distinta. Al crear un plan de manejo para el estrés, es importante que el plan sea creado para sus propios síntomas y las técnicas de alivio del estrés que funcionan para usted.
