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Diabetes: Beneficios de la Prueba de Glucosa en Sangre
Diabetes: Beneficios de la Prueba de Glucosa en SangreAl principio, hacerme la prueba de glucosa en sangre era un problema. Con el horario saturado que tengo, loúltimo que necesito es algo más qué hacer. Pero después de un poco de tiempo, encontré una rutina quefunciona para mí.Reviso mi nivel antes de mis comidas y otra vez una hora después de comer. A veces lo hago antes ydespués de caminar o de hacer una actividad nueva. Puedo ver cuánto baja mi nivel de azúcar con laactividad o cuánto aumenta después de comer.Y empieza a tener sentido. Las cosas que afectan mis números. Me da una imagen más clara de mi salud. Laprueba ayuda a que vea las conexiones; cómo afectan mi nivel de azúcar las cosas de mi vida diaria.Hacía pruebas de punción en el dedo y un medidor de glucosa, lo que funcionaba muy bien. Pero los últimosmeses he estado usando un monitor continuo de glucosa, o MCG.Tiene un pequeño sensor que se pega a mi cuerpo para que pueda revisar mi nivel de azúcar. Toda estainformación disponible, ayuda a que haga cambios para mantener mis resultados donde los necesito.No son cambios grandes, pero hacen una gran diferencia. Observo mis porciones y elimino ciertos alimentos,en especial carbohidratos. A veces solo como un pedazo de pan con la cena, y a veces no lo como.Sigo disfrutando postres de vez en cuando, pero en porciones más pequeñas. No tienes que renunciar a todolo que te gusta, ni cambiar por completo lo que comes. A veces, cuando veo cómo sube mi nivel de azúcardespués de comer algo, salgo a caminar 15 minutos y eso regresa mis números donde los quiero tener.No tienes que ser perfecto. Solo se trata de hacer cambios pequeños y sencillos con los que puedas vivir. Memotiva cuando veo mis resultados. Con tiempo y práctica, las pruebas se han hecho más fáciles, ahora queentiendo qué significan los números.Ahora es parte de mi día. ¿Y cuando veo que mejoran mis números? Eso es un premio inmediato pues miscambios han funcionado. Definitivamente vale la pena.Este programa es solo para fines informativos. El editor se deslinda de cualquier garantía, con respecto a laexactitud, integridad o idoneidad de este video para la toma de decisiones médicas. Para todo asunto relacionadocon la salud, por favor consulte a su profesional médico.This program is for informational purposes only. Publisher disclaims all guarantees regarding the accuracy, completeness,or suitability of this video for medical decision making. For all health related issues please contact your healthcare provider.© The Wellness Network
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