Aprender sobre como trabajar con su proveedor del cuidado de la salud para crear su plan de manejo del colesterol y ayudar a mantener sus niveles de colesterol dentro de un rango saludable.
Entender los beneficios potenciales de salud de la Dieta Mediterránea y aprender que alimentos están incluidos y restringidos en dicho patrón de comida.
Aprender elecciones de alimentos saludables que le ayudarán a usted a disminuir la cantidad de calorías que usted come, ayudándole a perder peso y a sentirse mejor en general.