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Buenas Fuentes de Calcio
Buenas Fuentes de CalcioAhora, un Minuto de Salud.El calcio es un ingrediente que ayuda a que nuestros cuerpos funcionen como deben.El calcio ayuda a construir huesos y músculos y mantiene la función del corazón y la circulación desangre.El cuerpo no produce calcio, así que lo debe obtener de los alimentos que comes.Fuentes de calcio incluyen:Productos lácteos como: Leche, yogurt y quesos.Otros productos que proporcionan calcio son: Leche de soya y productos de soya como el tofu.Algunos vegetales como Kale u otros de hoja verde, como también los productos fortificados concalcio, como leches deslactosadas, jugos o panes.Asegúrate de consumir suficiente calcio, consulta con tu profesional médico para ver si recomiendaun suplemento diario de calcio.El calcio es necesario para mantener tu cuerpo sano y fuerte. Analiza tus opciones y asegúrate queobtienes suficiente calcio a diario.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.VER61009A SP GoodSourcesOfCalcium.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 1
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