Skin & Sun Safety
Nutrición
Aprender varias estrategias para controlar cuanto usted come cuando le ofrezcan los tamaños de las porciones en un restaurante.
Entender el papel importante que desempeña la proteína en su cuerpo y las opciones más saludables para incluirla en sus comidas.
Aprender estrategias y herramientas simples para medir el tamaño de las porciones saludables se compra y cocina en casa.
Aprender que alimentos contienen fibra y la importancia de incluirlos en sus comidas y meriendas, para ayudarle a alcanzar sus metas diarias de fibra y conseguir los beneficios saludables de ella.