Vida saludable

Citas de Telesalud

Choose a preferred language

© The Wellness Network

Get Connected to a Care Manager

Get Connected
Artículos relacionados
Read article
Bienestar
Manejo del Estrés: Cambiando su Percepción del Estresante

Todos tienen estrés en algún momento de su vida, y afecta a las personas de forma distinta. Al crear un plan de manejo para el estrés, es importante que el plan sea creado para sus propios síntomas y las técnicas de alivio del estrés que funcionan para usted.

Read article
Bienestar
¿Está dañando su salud el estrés?

El estrés puede afectar su salud mental y física, provocando síntomas como dolores de cabeza, tensión y dificultad para dormir. El estrés crónico, continuo puede conducir a problemas más serios de salud, incluyendo enfermedades cardiacas e hipertensión si no recibe tratamiento.

Read article
Bienestar
Estrategias de Autocuidado: Cómo usar su Grupo de Apoyo

Vea este video para saber cómo buscar y obtener apoyo para enfrentar la vida con una enfermedad crónica; la familia, amigos y grupos en la comunidad pueden ser un apoyo continuo, y cómo trabajar con el equipo médico para organizar su autocuidado.

Read article
Bienestar
Descubriendo tus Detonantes

Aprende cómo puede ayudar llevar un diario sobre tu uso del tabaco y descubrir qué provoca que lo quieras consumir.